Już niedługo start kolejnej edycji kursu Mindfulness-Based Professional Training.
Poniżej opis kursu. Zapraszamy do rejestracji pod adresem: growone@growone.pl

__________________________________

O kursie:
Kurs/Program MBPT jest praktycznym zastosowaniem mindfulness w środowisku pracy, przez osoby, które intensywnie pracują, wykonując różne zawody i zmagają się z przepracowaniem i zmęczeniem tym spowodowanym. Treningi mindfulness są stosowane w medycynie, biznesie, edukacji (zarówno dla nauczycieli, jak i uczniów), a nawet w wojsku. Podstawowym celem wprowadzania programu MBPT w firmach jest podniesienie efektywności w pracy zawodowej poprzez trening umysłu, zgodny z duchem mindfulness, a także wbudowaną w człowieka potrzebę rozwoju osobistego.

Cel

Poprawa jakości życia osobistego i rozwój efektywności zawodowej, poprzez trening oparty o mindfulness.

Dla kogo?

Program skierowany jest szczególnie do:

• Osób znajdujących się w sytuacji zwiększających się wymagań ze strony otoczenia zawodowego – awans, nowe i trudne projekty, fuzja i zmiany w firmie,

• Osób podlegających dużemu stresowi, narażonych na wypalenie zawodowe,

• Osób zajmujących odpowiedzialne stanowiska, szukających nowych, sprawdzonych metod radzenia sobie z presją i podnoszenia własnej efektywności pracy,

• Osób, u których nastąpił spadek efektywności w zespole,

• Osób pracujących w środowisku natłoku informacyjnego,

• Osób pracujących twórczo, dla których innowacyjność jest koniecznością,

• Osób przeżywających różne trudności w pracy lub w życiu osobistym.

Jakie mogą być efekty?

Efekty treningu mindfulness są bardzo różnorodne. Piszemy o nich w dalszej części, w tym miejscu zasygnalizujmy niektóre z nich:

• Wyższa jakość życia,
• Wyższa efektywność pracy,
• Wyższa satysfakcja z pracy,
• Lepsza równowaga życie zawodowe-prywatne (work-life balance),
• Lepsza możliwość koncentrowania się,
• Niższe koszty emocjonalne pracy,
• Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, 
• Niższe „przeskakiwanie” uwagi.

Na czym polega kurs MBPT?

• Czas trwania – 8 tygodni
• 8 spotkań po 2,5 godziny, raz w tygodniu,
• 2 konsultacje indywidualne z prowadzącym na początku i po zakończeniu kursu,
• Jedno całodniowe spotkanie – Dzień Uważności – 7 godzin (do ustalenia z kursantami),
• Samodzielne ćwiczenia w domu na podstawie instrukcji prowadzącego, skryptów i nagrań, które otrzymują uczestnicy,
• W sumie około 28 godzin warsztatów oraz 48 godzin pracy własnej uczestników. Aby otrzymać zaświadczenia o ukończeniu kursu absencja nie może przekroczyć 20% godzin.

Kiedy?

Spotkania w ramach kursu odbywają się raz w tygodniu. Pomiędzy spotkaniami uczestnicy ćwiczą samodzielnie w domu. 
Kolejne kursy startują po zebraniu grupy. Chcesz wziąć udział? Napisz: growone@growone.pl

Gdzie?

FUJI-SAN Ośrodek Edukacji Prozdrowotnej, Gdańsk 80-232, ul. Matejki 1/2 A (domofon 21)

Ile to kosztuje?

1.107 zł za całość kursu, materiały dodatkowe, dostęp do dedykowanej strony internetowej zawierającej materiały video i audio oraz ebooki. 
Jeżeli cena jest jedyna przeszkodą, prosimy o kontakt, postaramy się znaleźć rozwiazanie (np. rozłożenie płatności na raty).

Jak się zapisać? 

Z każdą osobą, chcącą wziąć udział w programie, spotykamy się indywidualnie (jeśli mieszkasz poza Trójmiastem - via Skype) w celu omówienia ogólnych zasad uczestnictwa i poprosimy Cię też o wypełnienie krótkiej ankiety :)

Napisz do nas - podamy Ci wszelkie niezbędne dane do zakupu szkolenia i odpowiemy na pytania, które masz.

Prowadzący - Jarosław Chybicki